不眠症 デパス ハルシオンの漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
胃腸が弱くて、くよくよする性格。数年前から不眠気味で、安定剤(デパス)や睡眠導入剤(ハルシオン)を処方されているが、気持ち的には副作用や癖になるのが嫌であまり使いたくない。
でも、飲まないと寝れないのも辛いのでいやいやながら飲んでいる状態。漢方で良いのがあればと相談。
体質的な虚弱のある胃腸を丈夫にするための漢方2種類をおすすめしました。時間はかかるけどじっくりと取り組むことと、最初のうちはすすめられた薬と併用してもいいということを指導しました。
1ヶ月目は効き目はよくわからなかったけど、せめて3カ月は続けてみようと思い、服用していたようです。2か月目からなんとなくいいような感じになり、眠れるようになってきました。
まず睡眠時間が長くなり2から3時間で起きていたのが、4から5時間続けて眠れるようになってきました。それとともに朝起きた時の気分が良くなり、なんだか体調もよくなってきています。唇が良く乾燥していてリップクリームをつけていたのが要らなくなりました。漢方薬もあまり使わなくなってきており気持ちも楽ということです。
漢方薬の中には不眠症に効果のあるものがあります。ただ、慢性的な不眠症の方の場合はどうしても効果を実感していただくまでに時間のかかることが多いのです。
漢方薬で眠れるようになると自然なリズムで睡眠をとることになり、寝起きや日常生活での気分や頭の働きが、安定剤や睡眠導入薬で睡眠を作った場合と随分と違うと皆さんいわれます。
きっちりと取り組めば安らかで心地の良い睡眠をとることはできます。
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